电饼档烤板栗怎么烤
1.板栗洗干净用刀子开个口，小心点个人感觉开口好难，这个很容易伤到手。所以这类事情还是让老公来做吧。
2.板栗的口开好后，准备一个大碗倒入板栗然后倒入食用油。
3.用筷子或者其它工具搅拌使板栗都裹上油。
4.都做好后把板栗倒入烤箱里，180度烤20分钟左右。这个时间还看板栗的大小而定。
5.准备一些糖水一会要用。如果不嫌麻烦可以把糖跟水1:1或者2:1的比例倒入奶锅里熬煮下我直接刷的糖水，蜂蜜水也是可以的。
6.再板栗出锅前几分钟给板栗刷上糖水，蜂蜜水都可以。
1.需要注意的是，板栗一定要开口，开口时注意安全，不开口烤的时候会炸开，事实上开口也听说有炸开的，还好我没遇到过，所以妈妈们做的时候要有心理准备。
2.还有时间不能长了熟了就可以了千万不要过火，不要过火，因为吃得时候你就知道了，壳很难剥很硬。
3.仔细看就会知道市售的糖炒栗子跟我们用的栗子不一样的，忘记是油栗还是板栗了，所以自己做的多少有些皮不好剥。
栗子能放电饼铛做吗
栗子是人们生活中非常喜爱的一种坚果类食物吃栗子的好处有多种，栗子中有大量的蛋白质对口腔溃疡治愈等也非常有好处，其中还含有多种矿物质维生素等，可以提供人体热量，现在市场上的栗子吃法大多数是炒着吃，我们在家里其实也可以用电饼铛炒着吃，方便又简单，下面就给介绍一下电饼铛炒栗子的做法：
先把栗子洗干净，沥干，用布子逐个擦干
把生栗子上用小刀划十字口，（我的小刀不怎么锋利，我基本是一个一个小心锯开的，⊙﹏⊙b汗）
把蜂蜜、白糖用一点温水化成糖水，把开口的栗子泡在里面，我想这样会比较甜吧？
然后就是电饼铛上抹薄薄一层油，然后栗子从蜜汁里捞出来，放在上面烤，（你会发现栗子一个一个的开口笑了：））
等头次蜜汁基本收干后，再撒点蜜汁上去，如此反复，直到栗子熟了。
栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B含量丰富，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。
1、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
2、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
3、栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等
用电饼铛烤栗子怎么烤
板栗是我们在日常生活之中较为普遍的一种食材，尤其是在秋季的情况下，便是板栗完善发售的情况下，这个时候的板栗非常的甘甜，板栗带有有丰富多彩的营养元素，适度的吃栗子对人体有很多的益处，能够健脾补血脾，强壮骨筋，而且对肾脏功能也是有益处，栗子的做法也比较多，在其中用电饼铛烤栗子便是一种特别好的方式。
2.用刀尾端把每一个板栗胀鼓鼓的那面刻开一个口子，左手拿刀，尾端低前端开发高，右手拍刀梁，拍两下就刻开过，无需刻过深，板栗皮刻透就可以，干万当心手啊~
3.随后在冷水里侵泡三十分钟，吃些水以防烤时太干结。
4.电饼铛开左右盖加热，加热好后把板栗铺在电饼档上，用力撒几滴水在板栗上。
5.盖盖儿烤，待水蒸气基本消退，打开表盖，这时刀刻的口子早已裂开了，搅拌一下使遇热匀称。
6.再淋些水，盖上再次烤，直至板栗烂熟。期内假如没熟而水汽消失了，就再淋一次水。水太少干烤得话较为硬、干，影响口味。
板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解。确保机体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。
板栗中带有丰富多彩的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，可合理地防止和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于身体健康。
吃栗子还能够协助我们防衰老，这是为什么呢?
板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。
板栗直接生吃，每天5至8颗，适合于呕血、便血者。
板栗对身体的滋补养生作用，可与山参、黄芩、川芎等匹敌，对肾虚有优良的功效，故又称为“肾之果”，非常是老年人肾虚、大便溏泻者更加适合，常常服用能强身健体愈病。
早中晚生吃板栗2颗，对老年人肾虚、小便频繁有利。用10颗板栗和猪肾、薏米仁、稻米熬熬成粥，可医治由一般肾虚造成的腰腿无力。
吃栗子还能协助我们滋补看病，让我们了解一下吧。
板栗也是一种滋补看病的灵丹妙药。古代人用板栗看病、滋补养生的方式许多。用以板栗30克，煮开熟，放老红糖适当，每天晚上临睡前1次。对病后气血虚、四肢酸软乏力合理