盐焗鲈鱼的做法(不加一滴水的盐焗鲈鱼)

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盐焗罗非鱼的做法步骤图,盐焗罗非鱼怎么做

用料

意大利香草

罗非鱼

柠檬

盐焗罗非鱼的做法

罗非鱼(Tilapia)为一种中小形鱼。现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养殖鱼类,且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。原产于非洲,属于慈鲷科之热带鱼类,和鲈鱼相似。(from百度百科)

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烤盘上铺满一层盐。撒上胡椒粉、意大利香草、柠檬皮。

铺上罗非鱼柳,在撒上胡椒粉、意大利香草、柠檬皮,

上面再铺满一层盐。焗炉预热220度,入炉焗25分钟。出炉后,盐吸收了鱼的水分变硬,慢慢剥开盐块,

取出鱼柳,拌上杂菜,

法式盐焗鲈鱼怎么做

法式盐焗鲈鱼的做法步骤

1.原料

2.柠檬一半削皮,一半切片

3.干辣椒,柠檬皮,海盐混合用料理机打碎

4.将欧芹碎,柠檬片填进鱼肚子

5.海盐加蛋清搅拌均匀

6.将盐一半铺底,另一半盖在鱼身上

7.烤箱设定200℃,上下火,20分钟

8.鲈鱼放凉用刀敲开盐壳

9.撕下鱼皮,取鱼肉配柠檬食用

10.法式盐焗鲈鱼

11.法式盐焗鲈鱼

12.法式盐焗鲈鱼

盐焗鲈鱼的正宗做法,盐焗鲈鱼怎样做才好吃的做法步骤

盐焗海鲈鱼

“盐焗是源自中国广东惠州的烹饪技法,通过用盐包裹食材后进行焗烧,使食材在烹熟的同时带有咸味,且水分亦不会流失,吃来鲜美柔嫩又多汁。如今,这项源于中国的古老烹饪技术传到法国,被那边的厨师引入传统法餐烹调之中,他们不仅会用于烹制肉类,甚至还会用来盐焗蔬菜。”

用料

主料

鲈鱼1条、海盐330克、面粉130克、鸡蛋5只

辅料

莳萝2束、百里香3根、黑胡椒适量、橄榄油适量

盐焗海鲈鱼的做法

1.去除海鲈鱼的鱼鳞、鱼鳍和内脏。如必要,可切去鱼头。鸡蛋其中一只打散,剩下4只蛋清和蛋黄分离。

2.在鱼腹内涂抹现磨黑胡椒和莳萝、百里香、橄榄油等芳香料。

3.将海盐与面粉混合。4个鸡蛋清用叉子简单打散,倒入面粉-海盐混合物中,搅拌成顺滑的面糊。静置,醒15分钟。烤箱预热至180℃。

4.将醒好的面糊擀成约4mm厚的面饼,确保尺寸可包裹整条鱼,开口处用少许清水或鸡蛋清密封。彻底包裹鱼身后,刷上打散的蛋液。

5.置于烤箱中焙烤17-20分钟,至外壳呈现金黄色。

6.敲开外壳,小心地取下鱼肉装盘食用。

烹饪技巧

1、鱼的肉质细腻紧实,用盐焗的做法能很好地保存鱼肉的湿润,当打开盐焗的外壳的瞬间,可以看到汁水和蒸汽一同迸出,也是一种享受。若不想用海鲈鱼,用其他鱼肉细腻、没有腥味的鱼类代替亦可。

2、芳香料配比可根据个人喜好增减。

3、本菜谱用全蛋液涂抹面团,用蛋黄亦可。

4、为避免面团粘连在工作台上,亦可参照盐焗鸡做法,擀面的时候垫一张烘焙纸在下面,擀开后直接连纸进行包裹。

5、盐焗之后的鱼皮太过咸涩,难以入口,建议只食用鱼肉。

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